Zo brengt u uw huidbarrière op natuurlijke wijze terug in balans

Als psycholoog luister ik beroepsmatig de hele dag naar mensen die stress beschrijven. Wat mij verraste toen wij met TandheM begonnen, was hoe vaak diezelfde mensen hun huid met precies dezelfde woorden beschreven. Strak. Reactief. Onvoorspelbaar. Niet zichzelf.

Meestal beschrijven zij daarmee een aangetaste huidbarrière.

Dit is geen artikel over snelle oplossingen. Een barrière die maanden nodig had om af te takelen, komt niet in één weekend tot rust. Maar tot rust komen doet zij, en waar u mee stopt telt zwaarder dan wat u koopt.

Wat is de huidbarrière precies?

De huidbarrière is de buitenste laag van de huid, het stratum corneum. Stelt u zich een bakstenen muur voor: platte huidcellen zijn de stenen, en een mengsel van lipiden, vetzuren en cholesterol is de specie die ze bij elkaar houdt.

Die muur doet twee dingen tegelijk. Hij houdt water binnen, en hij houdt irriterende stoffen buiten.

Wanneer de specie dunner wordt, worden beide taken zwaarder. Water verdwijnt sneller dan de huid het kan aanvullen, en dingen die u vroeger nooit stoorden, beginnen te prikken.

Hoe weet u of uw barrière is aangetast?

Een strak gevoel dat niet weggaat

Uw huid voelt strak na het reinigen, en een crème verzacht dat maar een uur of twee. Tegen zes uur 's avonds voelt zij weer strak. Dit is het betrouwbaarste vroege signaal, en het signaal dat mensen het langst negeren.

Tinteling van producten die u altijd goed verdroeg

Een serum dat u al een jaar gebruikt begint te prikken. Aan het product is niets veranderd. Aan de muur waarop het landt wel.

Een doffe huid en een ruwe textuur

Licht weerkaatst op een gladde huid. Een verstoord oppervlak verstrooit het, waardoor uw huid dof en vlak oogt, zelfs wanneer zij niet zichtbaar droog is. Make-up ligt er anders op.

Roodheid die komt en gaat

Warmte na een hete douche die er langer over doet om weg te trekken dan vroeger. Blozen na wijn, of na koude wind, of na een stressvolle middag.

Herkent u drie van deze vier, lees het volgende deel dan als het belangrijkste.

Wat de barrière in de eerste plaats aantast

Te hard reinigen, te vaak

Schuimende reinigers met een hoge pH spoelen naast de dag ook lipiden weg. Twee keer per dag met een sterk schuimende reiniger is meer dan de meeste huid op lange termijn verdraagt, en elke avond dubbel reinigen is meer dan vrijwel iedereen nodig heeft.

Te snel actieve stoffen stapelen

Retinoïden, zuren en vitamine C vragen elk iets van de barrière. Samen geïntroduceerd, of te snel geïntroduceerd, vragen zij meer dan zij kan geven. De meeste barrièreschade die ik beschreven hoor, begon met een routine die in één maand steeds ambitieuzer werd.

Weer, verwarming en hard water

Koude lucht bevat minder vocht, binnenverwarming nog minder, en het verschil daartussen is precies wat uw gezicht oversteekt telkens wanneer u in de winter de deur uitgaat. Hard water laat een minerale film achter waardoor uw huid filmig en strak blijft aanvoelen.

Stress en slaap

Dit is het deel dat bij mijn andere beroep hoort. De huid is een zintuiglijk orgaan, doorweven met zenuwuiteinden, en zij staat niet los van wat de rest van u doormaakt. Twee zware weken zijn af te lezen van het gezicht, en niet alleen omdat u slecht sliep.

De ingrediënten die ertoe doen

Plantaardige oliën

Arganolie is rijk aan oliezuur en linolzuur en aan vitamine E. Zij voedt en verzacht, en uw huid voelt er comfortabel van aan in plaats van strak. In alle drie de TandheM formules zit meer arganolie dan wat dan ook, op water na, en daarmee is het onze hoogst geconcentreerde actieve stof.

Humectanten

Natriumhyaluronaat en natrium-PCA trekken water naar de buitenste laag en houden het daar vast. Op zichzelf zijn zij niet genoeg, want het water dat zij aantrekken kan ook weer vertrekken. Zij werken wanneer er iets bovenop ligt.

Occlusieve boters

Sheaboter is het derde ingrediënt in de Advanced Facial Cream, na water en arganolie. Zij vertraagt de snelheid waarmee water de huid verlaat, en dat is wat het comfort langer laat duren dan het eerste uur.

Mariene actieve stoffen

Alaria esculenta, een extract van bruinwier, en Pseudoalteromonas ferment, een marien postbioticum, zijn beide gekozen op tolerantie. Het postbioticum zit in de Active Botanical Eye Contour, omdat de oogzone de minst vergevingsgezinde huid van het gezicht is.

Milde actieve stoffen

Bakuchiol is een plantaardig alternatief voor retinol. Het geeft het soort resultaat waarvoor mensen naar retinol grijpen, fijne lijntjes die minder zichtbaar ogen en een gladdere, gelijkmatiger ogende textuur, zonder de irritatie en zonder de gewenningsperiode. Het zit in de Pro-Aging Essential Face Serum.

Nog iets over wat u niet in onze formules vindt: ceramiden. Het zijn oprecht nuttige ingrediënten voor de barrière en er zijn genoeg goede producten die ze bevatten. De onze werken op een andere manier, via plantaardige oliën en boters in plaats van via gesynthetiseerde lipiden. Wij vertellen u dat liever dan u het te laten aannemen.

Waar u op een etiket op let

U hoeft geen INCI-lijsten uit uw hoofd te leren, maar vier gewoonten helpen.

Kijk waar een ingrediënt staat. INCI-lijsten lopen in aflopende volgorde van concentratie tot 1%, dus alles in het laatste derde deel is in kleine hoeveelheden aanwezig. Een merk dat opent met een actieve stof die op één na onderaan staat, vertelt u iets.

Kijk wat de eerste vijf zijn. Water, dan oliën, boters, humectanten en emollients, zo ziet een barrièrevriendelijke formule eruit. Water, dan alcohol denat, niet.

Behandel parfum als informatie en niet als oordeel. Parfum is een toegestaan ingrediënt en de meeste mensen verdragen het goed. Reageert uw huid op dit moment snel, dan is het één variabele die het waard is om weg te laten terwijl alles tot rust komt, en daarom hebben wij het volledig uit de oogcontour gelaten.

Negeer de voorkant van de verpakking. "Dermatologisch getest" heeft geen vaste juridische definitie en vertelt u dat er een test heeft plaatsgevonden, niet wat daaruit kwam. "Hypoallergeen" is evenmin een gereguleerde term. De ingrediëntenlijst is het enige deel van de verpakking dat waar moet zijn.

Waar u twee weken mee stopt

Nuttiger dan wat u ook maar kunt kopen:

• Stop met alle zuren en synthetische retinoïden. Allemaal, niet de meeste.

• Reinig één keer per dag, 's avonds, met iets dat niet schuimt.

• Gebruik lauw water. Heet water voelt fijn en kost u lipiden.

• Stop met exfoliëren, ook met de milde fysieke variant.

• Breng uw crème aan op een vochtige huid, binnen een minuut na het reinigen.

• Verander verder niets. Twee weken met één routine vertelt u meer dan twee weken met vier.

Een eenvoudige routine terwijl uw huid tot rust komt

Ochtend: spoelen met lauw water, geen reiniger. Pro-Aging Essential Face Serum (link), daarna Advanced Facial Cream (link) op een licht vochtige huid. Zonnebrandcrème.

Avond: een niet-schuimende reiniger. Serum, daarna crème. Active Botanical Eye Contour (link) als de oogzone deel van het probleem is.

Dat is alles. Geen actieve stoffen, geen maskers, geen tools, totdat uw huid ophoudt met klagen.

Alle drie zijn samen verkrijgbaar als de set Three-Step Skin Harmony.

Hoe lang het duurt

De buitenste laag van de huid ververst zich ongeveer elke vier weken, sneller wanneer u jonger bent en trager naarmate u ouder wordt. De meeste mensen merken dat het strakke gevoel binnen één tot twee weken afneemt. Textuur en teint hebben langer nodig, dichter bij een volledige cyclus.

In een zelfevaluatie door consumenten, 18 vrouwen van 27 tot 50 jaar, gedurende 30 dagen, zag 94% een stralendere, gladdere huid.

Introduceer actieve stoffen één voor één opnieuw, twee keer per week, met twee weken tussen elke toevoeging. Het voelt pijnlijk traag. Het is nog altijd sneller dan dit in maart opnieuw doen.

Wanneer u naar een dermatoloog gaat

Huidverzorging heeft grenzen en het loont om die te kennen. Ga naar een arts bij aanhoudende roodheid met zichtbare adertjes, jeuk die u uit uw slaap houdt, alles wat nat wordt of korstjes vormt, of een verandering die plotseling opkomt zonder duidelijke aanleiding. Rosacea, periorale dermatitis en eczeem lijken van buitenaf allemaal op barrièreschade, en geen van drieën wordt met een crème behandeld.

Vragen die mensen stellen

Kan een aangetaste huidbarrière vanzelf tot rust komen?

Vaak wel, als u stopt met wat haar verstoort. De huid ververst haar buitenste laag continu. Het meeste werk zit in weglaten, niet in toevoegen.

Moet ik helemaal stoppen met retinol?

Pauzeer het terwijl uw huid tot rust komt en introduceer het daarna langzaam opnieuw. Of stap over op bakuchiol, dat minder van de barrière vraagt. Beide zijn redelijk, en wat bij u past hangt af van hoe reactief uw huid om te beginnen is.

Is een vette huid immuun voor barrièreschade?

Nee. Een vette huid kan tegelijk gedehydrateerd zijn en een aangetaste barrière hebben, en dat is vaak ook zo, omdat een vette huid met de hardste producten wordt behandeld.

Helpt het om meer water te drinken?

Alleen als u om te beginnen gedehydrateerd bent. Water dat u drinkt bereikt uw huid als laatste, en het vervangt geen barrière die vocht laat ontsnappen. Hydratatie die u aanbrengt en vervolgens verzegelt, doet meer voor hoe uw huid aanvoelt dan een extra liter per dag.

Mag ik make-up dragen terwijl mijn barrière tot rust komt?

Ja. Make-up ligt op het oppervlak en is niet het probleem. Wat telt, is hoe u het eraf haalt. Een balm of een oliereiniger die met water emulgeert verwijdert het zonder het schrobben dat de zaak erger maakt.

Hoe weet ik dat het werkt?

Het strakke gevoel is het signaal om op te letten. Wanneer uw huid om zes uur 's avonds niet meer strak voelt in plaats van alleen om negen uur 's ochtends, komt uw barrière tot rust.

Ontdek onze formules voor een huid die op alles reageert:
TandheM Huidverzorging voor de reactieve huid